Posts Tagged ‘Hälsa’

h1

Bättre och bättre

februari 11, 2010

.

.

Igår skedde ett mirakel.

Jag kunde plötsligt stå på benen, ta mig ut, göra ärenden och klara allt detta utan att svimma av smärta eller trötthet.

Förra veckan var nog den svartaste och mörkaste i mannaminne. Det kändes som om jag skulle sitta fast för evigt i ett träsk av smärta, feber, inflammationer och värk.

Nu har det hela äntligen börjat vända och jag kan verkligen se ljuset i slutet av tunneln. Det här BLIR bra! Jag orkar plötsligt allt det som jag faktiskt trodde var helt borta och jag klarar t o m att gå runt här hemma i lägenheten utan kryckor.

”En frisk person har tusen önskningar, men en sjuk person har bara en!” sa en klok medpatient på sjukhuset.

Så sant, så sant. Ingenting i världen är viktigare än hälsan. Har man den, så har man allt.

.

.

Annonser
h1

FANTOMEN på OPERA(tione)N

januari 29, 2010

.


.

Sjukhusmat! Finns det nåt värre?

Nu för tiden får sjukhusen här i mitt landsting maten utkörd från ett centralkök och sedan micras den på  avdelningen. All näring (om det överhuvud taget funnits någon) blir som bortblåst och det är inte ens människoföda man serverar. Portioner som på bilderna här ovan innehåller förmodligen c:a 75% kolhydrater, alltså rent socker. Det lilla uns av fett som finns kommer från industrihärdade fetter och läbbiga kemikaliesörjor som kallas margarin. Bläh!

Vad gör då en sann LCHF-are som ska ligga på sjukhus? Jo, man tar med sig egen mat!

Jag har fått ”dispens” och ska få förvara medhavd mat på avdelningen, eftersom vårdpersonalen är helt införstådda med att jag inte på några villkors vis tänker peta i mig kolhydrater, E-nummer eller annan antimateria. Jag ska ju bli frisk och läka snabbt!

Egna ”dubbelmackor”

För detta ändamål har jag packat ner ”dubbelmackor” gjorda av tjocka skivor stek med massor av riktigt SMÖR och antingen fet ost eller fet salami emellan. Ett par avocador och så två flaskor med hemkokt, finfin köttbuljong. Första dygnet får jag bara inta flytande föda.

Hemkokt buljong, avocado och SMÖR

.

När detta inlägg publiceras, ligger jag förmodligen på operationsbordet. Därav titeln! 😉

.

h1

Att krympa olika

augusti 27, 2009

.

centimeter

.

Jag krymper.

Fast ojämnt

Det blir inte riktigt där jag helst vill att det ska gå undan. Runt magen alltså, eller det som ska föreställa midjan.

Jag har krympt även där, men det går som lite trögt…

På andra ställen går det desto fortare. Senaste halvåret verkar det vara benen och fötterna som tunnat ut mest. ”Vilka pinniga ben du har fått!” brukar exxet utbrista när vi ses. Han gillar ju lite större former och tycker att jag är alldeles på tok för liten nu.

Fast det är jag inte alls, långt ifrån.

För några veckor sedan råkade jag hitta en hel driva med gamla skor längst in i en garderob. Snygga skor, knappt använda skor. Pumps, sandaletter, klackeskor, gympadojor, boots… Och så kom jag ihåg att för drygt ett år sedan försökte jag klämma ner fötterna i dem, men det gick inte så bra.

blåsko

Jag var fortfarande ganska svullen om fötter och ben, mina mångåriga bensår hade precis läkt ut och jag hade väl inte fått snurr på cirkulationen i skånkorna riktigt.

Men nu så! Alla skorna passar perfekt, ja de är t o m stora! Lätta att få på, sköna på foten och liiiiiiite snyggare spiror får man allt i sko med lite klack.

Även om det inte är särskilt skönt att gå i sånt nån längre stund. Men jag gläds ändå åt den lilla rest av fåfänga som jag har, för jag trodde att allt sådant var borta hos mig.

Nu kan jag välja. Inte bara bland alla kläder som jag inte kunnat ha på sisådär femton år, utan även skor. Jag färgkoordinerar och matchar och har mig. Och känner mig riktigt piffig!

Fast det är fortfarande lika underbart att ta av sig skorna

.

.

h1

Reservdelsmänniska?

april 14, 2009

.

reservdelar

.

Kommer precis från läkaren där jag fick veta svaret på röntgenundersökningen förra veckan.

Det är illa med undertecknad.

Höfterna är paj, men ännu värre var knälederna. ”Det värsta jag sett!” utbrast den gode doktorn, och jag tror honom, så ont som jag har.

Det blev remiss till en ortopedkirurg som har kort väntetid och förhoppningsvis operation i år, men kanske jag måste vänta ännu längre.

Under tiden ska jag knapra ett morfinpreparat  mot smärtorna. Och sitta still.

”Du ska absolut inte belasta knäna, du får inte gå eller stå särskilt mycket” tyckte doktorn. ”Hjälper du mig att byta liv då?” replikerade jag, och han skrattade lite men skakade uppgivet på axlarna…

För hur undviker man att stå och gå när man har tusen och en saker att göra varje dag? Läkare, tandläkare, vårdinrättningar, handläggare, matinköp, tvättstuga och hela livet?

Både min doktor och min sjukgymnast är rörande överens om att jag å ena sidan gått ner väldigt mycket i vikt, vilket i sig är bra för lederna, men å andra sidan belastar jag knäna på tok för mycket. Och för att jag ska kunna fortsätta bli bättre och gå ner mer i vikt så måste jag ju kunna röra på mig.

”Vi får helt enkelt ta en bit i taget på dig och göra dig frisk lite i sänder, så är du fit for fight om ett par år!” sa doktorn.

Jag – en reservdelsmänniska?

Och så här kan kanske en knäplastikoperation gå till… huvva!

.

.

h1

Bly

januari 21, 2009

.

lead

.

Bly i huvudet, bly i benen, i ryggen, knäna, höfterna, axlarna och armarna. Bly i varenda led och kroppsdel.

Fallet förra veckan har fått större konsekvenser än jag anade. Och jag har inte kunnat vara stilla heller. Släpade runt på dotterns tunga dator i går i en fåfäng förhoppning om att någon butik kunde hjälpa oss.

Idag ska jag till IKEA. Känns ungefär som att försöka bestiga Kilimanjaro eller Mount Everest, men det är nödvändigt.

Nåja, jag andas i alla fall.

Än…

.

.

h1

Vägen till framtiden – två år med LCHF

januari 7, 2009

.

road

Idag är det precis två år sedan jag började äta LCHF. Den sjunde januari 2006 gick starten, och sedan dess har allt blivit så mycket bättre. C:a 80 kg har försvunnit från min kropp.

När jag var 46 år så var jag övertygad om att jag skulle dö. Och kanske hade jag gjort det om jag inte fått kunskap om hur man kan äta och leva sunt och hälsosamt och med utgångspunkt från hur vi är skapade.

Jag kunde inte resa mig utan hjälp. Jag kunde inte stå, inte gå. Tog mig fram med permobil och benen var så svullna eftersom jag inte hade någon cirkulation, att jag fick stora inflammerade bensår.

livets-trad

Mina värden var katastrofala. Jag låg på gränsen till diabetes, hade skyhögt blodtryck, migränanfall flera gånger i månaden vilka endast avhjälptes av starka mediciner och injektioner. Min ena binjure var förstorad och jag hade inflammerade gallstenar som skulle opereras bort.

På utsidan hade jag en massiv psoriasis och någon slags ospecifik urticaria som gav mig klåda och innebar en diger konsumtion av olika allergimediciner.

Men det vände!

I och med att jag uteslöt kolhydrater ur kosten och bytte ut margariner och oljor mot naturligt, animaliskt fett så kom hälsan tillbaka med stormsteg. Det tog inte många veckor innan mina värden var mycket bättre.

foods-high-in-saturated-fat

Idag är jag i princip helt friskförklarad. Alla värden är toppen och jag blir bättre och bättre i leder och muskler hela tiden. Jag har inte haft ett enda migränanfall på två år och bara det är en jättevinst.

Min husläkare säger att det är tack vare viktminskningen som jag är så frisk på insidan. Tyvärr förstår de inte att det är tvärtom, det är tack vare att jag är frisk på insidan som vikten har rasat.

Men jag vet det själv, och många med mig. Det är huvudsaken.

butter-sizzing

Nu är jag inte längre rädd för att dö i sömnen som jag var tidigare. Nu vet jag att jag kommer att vakna nästa dag och vara pigg och vilja ta för mig av livet.

Till alla er som hört talas om LCHF och tycker det verkar konstigt vill jag säga; DET FUNGERAR!!! Och var inte så viktfixerade! Visst, det var jag också en gång i början, men nu vet jag mycket bättre. Hellre är jag rund och frisk, än smal och sjuk.  Hellre en kost som bygger muskler än att svälta mig själv och förlora kroppsvikt i vatten och muskelmassa, som sedan kommer tillbaka med råge så fort man äter ”normalt” igen.

standardimage35

Det här är livets väg!

.

h1

Workout?

december 25, 2008

.

workoutgirl”Workout girl”, skapad igår av min yngsta dotter.

.

Två dagar av stillasittande och lättja.

Förvisso en hel del hushållsbestyr, men dock…

Känner att det börjar bli dags att röra på fläsket igen. Konstigt att man känner sig så degenererad efter så kort tid. Ett tecken på hälsa eller avtagande sådan tro?

.